Både banan og blåbær er spekkfulle av vitaminer og annet digg som er bra for små mager.

Bananen er en super kilde til kostfiber. Kostfiber er gunstig for fordøyelsen. I tillegg er bananen en flott kilde til kalium og vitamin B6. Vitamin B6 er nødvendig for energiomsetningen i kroppen og for nervesystemet, mens kalium bidrar til normal muskelfunksjon og normalt blodtrykk.

Blåbær er en kilde til vitamin E, vitamin C og folat. I tillegg har blåbær et høyt innhold av kostfiber. Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress, mens vitamin C styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. Folat bidrar til å redusere tretthet og utmattelse, mens kostfiber er bra for fordøyelsen.