Supergrønnsaken blomkål er proppfull av vitamin C og kostfiber, og er en super kilde til kalium og B-vitaminet folat. Erter er fulle av vitaminer og rike på kostfiber. Gulrot er rik på betakaroten og kostfiber. Søtpotet er kilde til kalium og betakaroten. Paprika har et høyt innhold av vitamin C. Dette vitaminet styrker immunsystemet og øker opptaket av jern fra andre matvarer. Vi finner også et høyt innhold av kostfiber i paprika – som er svært gunstig for fordøyelsen.

Vegetargryte (liten) har samme innhold som Vegetargryte (stor), men er mer finmost for å passe de litt yngre barna 🙂